Zinnober

Zinnober ist ein Beckenboden-Konzept, dass ich aus meinen Erfahrungen als Physiotherapeutin und Feldenkraispädagogin entwickelt habe.

Dr. Moshe Feldenkrais erklärt in seinem Buch „Das starke Selbst“ genau die Zusammenhänge zwischen Spannungen in den Beckenbodenmuskeln und den damit einhergehenden „psychischen“ Mustern und den körperlichen Problemen, die sich daraus ergeben.

Wie erfüllt wir unser Liebesleben genießen können, ist in großem Maße davon abhängig, wie frei beweglich unser Becken sein darf.

Zinnober spricht bewusst nicht von einem „Traininig“ der Beckenbodenmuskulatur. Zum einen ist diese Muskulatur zum größten Teil  „unwillkürliche“ Muskulatur, d.h.sie kann effektiver über Gleichgewichtsübungen, sogenannten sensomotorischen Übungen  aktiviert werden, als über das absichtliche An- und Entspannen.
Zum anderen ist unser Becken ein wichtiges Energiezentrum. Viele Kulturen sehen darin sogar etwas Heiliges, Sakrales, worauf der Name „Kreuz“-bein, lat. Os sacrum, auch heute noch hinweist.

Eine Reaktivierung der natürlichen Körperbalance von Fuß über Beckenboden bis zum Kopf. Eine Beckenbodenmuskulatur die wieder in ihrem selbstregulierenden Spannungszustand harmonisch schwingen kann.
Dieser Kurs zeigt in 12 Einheiten, wie der ganze Körper wieder in Harmonie kommt.

Dieser Begriff ist aus der traditionellen chinesischen Medizin entlehnt. Ich habe diesen Begriff in dem Buch “Der Weg der Kaiserin“ kennen gelernt. Zinnober mit seiner leuchtend roten Farbe galt im alten China als etwas ganz besonderes. Es ist die Farbe des Sonnenaufgangs und des Sonnenuntergangs. Die Energiezentren des Körpers wurden als „Zinnoberfelder“ bezeichnet. Je kräftiger diese Zentren waren, umso mehr wurde der ganze Mensch zum „wahren“ Menschen. Er befindet sich im Gleichgewicht.